ข้ามไปยังเนื้อหา

ทำทีละเรื่อง

สุขภาพใจ

ตั้งขอบเขตการรับเรื่องหนักจากคนอื่น

บอกเวลาหรือเนื้อหาที่ตนรับไหว

  • เวลา: ยังไม่ระบุ
  • ค่าใช้จ่าย: ยังไม่ระบุ
  • ผลลัพธ์: ยังไม่ระบุ
  • ความยาก: ยังไม่ระบุ
  • ยังไม่ได้ประเมินระดับหลักฐาน

เสร็จเมื่อ

บอกเวลาหรือเนื้อหาที่ตนรับไหว

บอกเวลาหรือเนื้อหาที่ตนรับไหว

เหมาะกับใคร

ผู้รับฟังที่ต้องการขอบเขต; เหตุอันตรายให้เชื่อมผู้ช่วยเร่งด่วน

ทำไมเรื่องนี้สำคัญ

ผู้เล่ารู้ขอบเขตการรับฟังของคุณ

วิธีทำ

กิจกรรมที่ทีมงานเสนอให้ลองทำ ปรับหรือข้ามได้ตามบริบทของคุณ ไม่ใช่วิธีที่รับรองผลลัพธ์

  1. สังเกตว่ารับฟังได้นานแค่ไหนและเนื้อหาใดไม่พร้อม
  2. บอกก่อนเริ่มว่าพร้อมฟังช่วงใดหรือขอไม่ลงรายละเอียดบางอย่าง
  3. เมื่อถึงขอบเขตให้หยุดอย่างชัดและชวนหาผู้ช่วยที่เหมาะแทนรับไว้ทั้งหมด

หลักฐานและแหล่งอ้างอิง

ยังไม่มีแหล่งอ้างอิงสำหรับเรื่องนี้

ตรวจทานล่าสุด: · เวอร์ชัน 2