เลือกบทบาทที่อยากลดภาระ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

• เขียนสิ่งที่ให้ความสำคัญในชีวิต

  นึกถึงเหตุการณ์ที่รู้สึกว่ามีความหมาย

  เวลา ค่าใช้จ่าย และผลลัพธ์: ยังไม่ระบุ

• ลองสังเกตงานที่คิดว่าอยากทำ

  ขออนุญาตคนทำงานให้สังเกตช่วงที่เหมาะ

  เวลา ค่าใช้จ่าย และผลลัพธ์: ยังไม่ระบุ

• ทบทวนเป้าหมายชีวิตของตัวเอง

  เปิดรายการเป้าหมายเก่าหรือเขียนจากความจำ

  เวลา ค่าใช้จ่าย และผลลัพธ์: ยังไม่ระบุ

• จดช่วงที่รู้สึกเป็นตัวเอง

  นึกถึงช่วงที่ไม่ต้องฝืนบทบาทมาก

  เวลา ค่าใช้จ่าย และผลลัพธ์: ยังไม่ระบุ