คุยเมื่อรู้สึกความสัมพันธ์ไม่สมดุล

เหมาะกับใคร

ทำไมเรื่องนี้สำคัญ

วิธีทำ

1. 1เลือกตัวอย่างภาระหรือการติดต่อที่ตนรับอยู่มากกว่าที่ไหว
2. 2บอกผลกับตนและขอเปลี่ยนพฤติกรรมหนึ่งอย่าง
3. 3ฟังข้อจำกัดอีกฝ่ายแล้วตัดสินใจขอบเขตของตนหากตกลงไม่ได้

หลักฐานและแหล่งอ้างอิง

ยังไม่มีแหล่งอ้างอิงสำหรับเรื่องนี้

ตรวจทานล่าสุด: 5 ตุลาคม 2569 · เวอร์ชัน 2