ข้ามไปยังเนื้อหา

ทำทีละเรื่อง

สุขภาพใจ

จดสิ่งที่จะคุยกับผู้ให้คำปรึกษา

มีเรื่องที่อยากให้ช่วยชัดเจน

  • เวลา: ยังไม่ระบุ
  • ค่าใช้จ่าย: ยังไม่ระบุ
  • ผลลัพธ์: ยังไม่ระบุ
  • ความยาก: ยังไม่ระบุ
  • ยังไม่ได้ประเมินระดับหลักฐาน

เสร็จเมื่อ

มีเรื่องที่อยากให้ช่วยชัดเจน

มีเรื่องที่อยากให้ช่วยชัดเจน

เหมาะกับใคร

ผู้เตรียมพบผู้ให้คำปรึกษา; ไม่ต้องเล่าทุกเรื่องพร้อมกัน

ทำไมเรื่องนี้สำคัญ

ใช้เวลาพูดคุยกับเรื่องที่สำคัญกับคุณ

วิธีทำ

แนวทางเรียบเรียงจากแหล่งอ้างอิงด้านล่าง ใช้ตามเงื่อนไขที่ระบุในแต่ละข้อ

  1. จดเรื่องที่กระทบชีวิตพร้อมช่วงเวลาที่เริ่มสังเกต
  2. เลือกเรื่องสำคัญสองหรือสามข้อและสิ่งที่อยากให้ช่วย
  3. นำโน้ตไปและบอกได้หากหัวข้อใดยังไม่พร้อมพูด

หลักฐานและแหล่งอ้างอิง

ตรวจทานล่าสุด: · เวอร์ชัน 2