คนส่วนใหญ่ไม่ล้มเหลวเพราะไม่รู้ว่าควรทำอะไร แต่ล้มเหลวเพราะอยากทำทุกอย่างพร้อมกัน แล้วหยุดไปเฉย ๆ คู่มือนี้ช่วยให้คุณเริ่มจากสิ่งที่เล็กที่สุดแต่ได้ผลจริง
กฎ 3 ข้อในการเลือกข้อแรก
- ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที
- ไม่ต้องใช้เงิน หรือใช้น้อยมาก
- ถ้าไม่ทำ ผลเสียจะใหญ่กว่าความยุ่งยากที่เสียไป (Impact สูง)
ลำดับที่แนะนำสำหรับสัปดาห์แรก
- วันที่ 1: บันทึกเบอร์ฉุกเฉิน และเปิด 2FA ให้อีเมลหลัก
- วันที่ 2: เปิดอัปเดตอัตโนมัติ และตั้งล็อกหน้าจอ
- วันที่ 3: เช็ก subscription ที่ไม่ได้ใช้
- วันที่ 4: เปิดแจ้งเตือนธุรกรรมธนาคาร
- วันที่ 5: วัดความดันโลหิตหรือนัดตรวจสุขภาพ